La vérité sur les régimes, c’est qu’ils sont inefficaces. Sur le long terme, ils favorisent le mal-être et vous font prendre du poids.
En vous focalisant sur votre poids et sur les restrictions alimentaires, vous obtenez l’inverse de l’effet escompté. C’est de ce constat que part l’alimentation intuitive.
Dossier complet sur cette tendance, ses grands principes et les raisons de son efficacité.