Détendez-vous avec ces 3 exercices pour déstresser et bien respirer !
Détendez-vous avec ces 3 exercices pour déstresser et bien respirer !
40,00 €
Plan :
- Maîtriser son inspiration et son expiration.
- Éloigner le stress grâce à la respiration abdominale.
- Détendez votre corps avec une bonne respiration.
- La respiration thoracique pour soulager l'oppression.