Si votre vie se limite en ce moment au trajet frigo-canapé-lit, attention à la surconsommation de calories et au verdict de la balance dans quelques semaines. Mieux vaut adapter son alimentation en cette période de sédentarité où stress, angoisse et ennui se côtoient. Voici nos conseils pour trouver le bon équilibre.
(MAJ 30/10)
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1 titre H1, chapô, 3 paragraphes H2 (Des apports caloriques en fonction des besoins / Varier les plaisirs/ Établir un challenge quotidien)