Dites adieu à la fatigue !

Cet article propose une synthèse en 10 points. 10 conseils , issus du bon sens et faciles à mettre en oeuvre avant d'entamer un traitement chimique pour pallier à la somnolence ou à la fatigue. Les bienfaits de la sieste, les médecines douces, la déconnexion avec son travail, les règles hygiène-diététiques ou encore certaines méthodes de relaxations assurent des nuits calmes, a fortiori, des journées plus sereines. Un seul objectif : vivre pour soi et bien.

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