Changement d’heure : 3 plantes qui aident à supporter le décalage horaire
Changement d’heure : 3 plantes qui aident à supporter le décalage horaire
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La phytothérapie peut être d’une aide précieuse pour mieux supporter le décalage horaire imposé par le changement d’heure.
Voici 3 plantes indiquées pour aider l’organisme à s’adapter et retrouver un bon cycle de sommeil.
Cet article de 600 mots présente les 3 meilleures plantes pour soutenir l'organisme lors du changement d'heure.
Sont indiqués les bienfaits de chaque plante sur le sommeil, la posologie et les conseils d'utilisation.