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Pratiquer le yoga Débuter le yoga : 10 erreurs à éviter pour une pratique au top !
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Débuter le yoga : 10 erreurs à éviter pour une pratique au top !

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Pratiquer le yoga consiste à se concentrer, à se relaxer pour atteindre un état méditatif très profond bienfaisant pour le corps et l’esprit. Pourtant, les yogi débutants commettent quelques erreurs, source de distraction, de gêne voire de douleur. Focus sur 10 erreurs de débutant à éviter pour bénéficier des bienfaits d'une séance de yoga.
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Date de dernière mise à jour : 24/05/19

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