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Les 7 petites habitudes qui nous aident à bien vieillir Les 7 petites habitudes qui nous aident à bien vieillir
  • Les 7 petites habitudes qui nous aident à bien vieillir

Les 7 petites habitudes qui nous aident à bien vieillir

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Il est parfois difficile de s’y retrouver dans la foule de conseils qui existent pour bien vieillir. Néanmoins, de petits gestes simples et mis bout à bout au quotidien peuvent largement faire la différence. Évidemment, et comme chacun le sait, cela passe par une hygiène de vie saine et la pratique régulière d’un exercice physique. Par exemple, il est évidemment conseillé d’arrêter de fumer et de réduire sa consommation d’alcool. Mais si c’était aussi simple, ça se saurait… Nous avons donc rassemblé pour vous les 7 meilleures petites habitudes à adopter pour bien vieillir.
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Date de dernière mise à jour : 14/08/19

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1/ Faites de la marche un rituel quotidien 2/ Sourire plus souvent 3/ Opter pour des habitudes alimentaires saines 4/ Maintenir une attitude positive 5/ Stimuler notre cerveau 6/ Avoir un sommeil de qualité 7/ Passez du temps dans la nature

Fiche technique

Language
Français
Type de contenu
Article d'actualité
Mots
1000+
Contenu Interrogatif
Non
Utilisation Hn
Oui
Mots en gras
Oui
Mots en italique
Oui
Optimisé recherche vocale
Non
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