Comment cultiver la gratitude ?

L’Homme a toujours eu cette tendance à regarder ce qu’il n’avait pas déjà, ce qui lui manque. C’est d’autant plus vrai dans nos sociétés actuelles qui nous pousse à la consommation. Entre un hier que nous estimons « pas assez à la hauteur » et un demain qu’il « faut atteindre », il n’existe plus vraiment de place dans notre quotidien pour penser au présent. Et très vite, la mécanique s’enraille : stress, nostalgies, idées noires, solitudes… Autant de pensées nocives qui nous pourrissent la vie et qui influent également sur notre corps. Alors, pour se sortir de cet enfer moderne, la psychologie positive met en avant un certain nombre d’attitudes à adopter. Et l’une d’entre elles, c’est la gratitude.

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