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Battle rope : pour avoir le torse d’Hercule, ou ajouter une corde à son arc
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Comment pratiquer un entraînement HIIT sans coach (ou la réalité du mythe « no pain no gain » !)
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La muscu sans matériel, pour ceux qui n ‘aiment pas crâner en salle (ou qui n’aiment pas les crâneurs !)
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