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balle de tennis Comment soulager un bas de dos tendu et douloureux avec deux balles de tennis ?
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Comment soulager un bas de dos tendu et douloureux avec deux balles de tennis ?

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Que ce soit au réveil parce que le dos est tendu après une mauvaise posture pour dormir, ou bien le soir, en fin de journée, après des heures passées mal placé, le bas du dos est souvent une zone de conflits et surtout d’inconfort. Voilà une technique d’automassage simple, rapide et efficace, qui soulagera aussi la douleur en cas de sciatique.
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Last update : 15/07/19

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