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Pourquoi faut-il bannir les crunch quand on travaille ses abdos ?

En quoi ce fameux mouvement d’abdominaux que tout le monde a déjà fait est-il dangereux ? Quels sont les risques à le pratiquer ? Quelle autre alternative pour travailler sa sangle abdominale plus efficacement et en toute sécurité ? Voici quelques éléments de réponses, car à l’approche de l’été, on aimerait bien un joli ventre tout plat…
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Last update : 21/09/22

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French
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Practical blog article
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