tofu-recette Vegan: les meilleures sources de protéines pour les sportifs
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Vegan: les meilleures sources de protéines pour les sportifs

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Pourquoi et comment entamer un régime végétalien lorsque l'on est sportif? Quels aliments choisir pour un apport optimal en protéines?

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Last update : 11/08/23

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- Que sont les protéines? - Pourquoi opter pour un régime hyper-protéiné? - Combien de protéines consommer quotidiennement? - Quels risques sont liés à un surdosage en protéines? - 6 sources de protéines vegan méconnues du grand public et leur bienfaits pour la santé
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