Dites STOP à l'effet Yoyo et oui à l'équilibre alimentaire

Manger sainement, être en forme et donc en meilleure santé sont des préoccupations qui prennent toute leur importance dans notre société actuelle. Les progrès de la médecine nous permettent d’allonger notre espérance de vie, mais à quoi bon si nous ne nous sentons pas bien dans nos baskets? Pour mieux se nourrir et être mince, il faut cependant faire attention à ne pas tomber dans le cercle vicieux de l’effet Yoyo avec des régimes stricts qui n’ont que seul pouvoir de nous mettre à mal. La meilleure recette, c’est l’équilibre alimentaire.

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