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Les 5 bienfaits de la méditation de pleine conscience

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La méditation de pleine conscience est de plus en plus en vogue, mais savez-vous réellement pourquoi ? Entre diminution du stress, des problèmes cardiovasculaires et l’augmentation de la concentration, cette méthode douce a de quoi en séduire plus d’un. Nombre de mots : 1194

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Last update : 28/03/24

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Margaux T.

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H2 : La méditation, qu’est-ce c’est ? H2 : 5 bienfaits liés à la méditation H3 : 1/ Stimule de cerveau et favorise la concentration 2/ Apaise les troubles cardiovasculaires 3/ Réduit le stress et l’anxiété 4/ Améliore la santé émotionnelle 5/ Favorise le sommeil
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