Végétariens, végétaliens et compléments de vitamine B12, ce qu'il faut savoir
Tout le monde sait que les végétaliens ont besoin de compléments de vitamine B12. Mais très peu savent que les végétariens devraient aussi en prendre.
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Synthèse simple de ce que la science affirme à propos des besoins et de l'assimilation de la vitamine B12.
Tout le monde sait que les végétaliens ont besoin de compléments de vitamine B12. Mais très peu savent que les végétariens devraient aussi en prendre.
