Pratique populaire auprès de ceux et celles qui souhaitent perdre du poids durablement, le jeûne intermittent est à la portée de tous. En quoi consiste-t-il? Quelles sont les méthodes les plus efficaces?
Cet article présente le jeûne intermittent en tant que programme alimentaire et en décrit le fonctionnement. Il présente également les principales méthodes de jeûne alimentaire en mettant l'accent sur les plus populaires.
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Pratique populaire auprès de ceux et celles qui souhaitent perdre du poids durablement, le jeûne intermittent est à la portée de tous. En quoi consiste-t-il? Quelles sont les méthodes les plus efficaces?