La mélatonine, solution miracle pour retrouver le sommeil ?
La mélatonine, solution miracle pour retrouver le sommeil ?
Texte de 811 mots sur la mélatonine, "hormone du sommeil". Comment agit-elle ? Quels sont ses effets réels ? Est-elle adaptée à tous les troubles du sommeil ? + un rappel de quelques gestes pour améliorer la qualité de l'endormissement