Méditation : que se passe-t-il réellement dans le cerveau ?

Capacité d’attention augmentée, résistance au stress, meilleure gestion des émotions, augmentation de la créativité, ouverture aux autres, mémoire boostée et même libido dopée, les multiples effets positifs de la méditation sur l’état général ne sont plus à prouver. Mais d’où viennent ces changements si enrichissants pour notre vie ? Comment cet art de la concentration de plus en plus pratiqué à travers le monde agit sur notre niveau de bien-être ?

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