Manger en pleine conscience, une voie pour perdre du poids ?
Manger en pleine conscience, une voie pour perdre du poids ?
En transformant notre rapport à l’alimentation, la pleine conscience, cette forme « active » de méditation, promet de nous faire perdre les kilos superflus. Maigrir sans régime et donc sans frustration, l’idée est non seulement séduisante mais aussi tout à fait cohérente…