Partie 1 : ce que vous devez faire pour éviter de procrastiner
- Repérez les signes de procrastination
- Sachez ce que vous voulez (ou ne voulez pas) !
Partie 2 : plan d'action pour vaincre la procrastination
- Visualiser mentalement les tâches à faire
- Segmenter son travail
- Couper les sources de distraction
- Travailler sous pression
- Optimiser les moments moins productifs