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fitness, planche 5 exercices de fitness pour se muscler sur son canapé
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5 exercices de fitness pour se muscler sur son canapé

Cet article de 1158 mots donne un circuit de fitness complet à faire chez soi, à l'aide de son canapé
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Date de dernière mise à jour : 26/03/24

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Elodie

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Il y a 6 parties : 1 partie pour chaque exercice, et 1 partie bonus qui explique comment booster l'efficacité des exercices avec le HIIT. Chaque exercice est détaillé sous forme de liste.

Fiche technique

Langage
Français
Type de contenu
Article pratique
Mots
1000+
Contenu interrogatif
Non
Utilisation Hn
Oui
Mots en gras
Oui
Mots en italique
Non
Optimisé recherche vocale
Oui
Nouveau produit