Renforcement du dos Comment se renforcer le dos ?
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Comment se renforcer le dos ?

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Pour éviter le mal au dos, il est très important de se muscler et de faire quelques exercices. Ces exercices pour renforcer le dos peuvent tout à fait se faire à la maison. Il est recommandé de faire travailler votre dos quotidiennement pendant au moins 15 minutes sans jamais vous fatiguer la colonne vertébrale.

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Date de dernière mise à jour : 24/05/19

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Français
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Mots
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