Les postures de yoga, surtout lorsqu'elles sont enchaînées au rythme du souffle selon l'école du Vinyasa, impliquent un travail extrêmement complet du corps et de tous les groupes musculaires. Cet article détaillé et pédagogique vous explique en 944 mots comment pratiquer 3 d'entre elles, en faire un seul et même mouvement fluide et souple, mouvement qui aura en plus d'autres bienfaits celui de redresser votre poitrine très efficacement !