Comment le régime paléo peut-il nous aider à perdre du poids ?

Ces dernières années, le régime paléo est devenu l’un des plus populaires sur le marché. En général, il se compose d'aliments entiers non transformés et imite la façon dont les chasseurs-cueilleurs mangeaient. Une sorte de retour aux sources et aux bonnes habitudes alimentaires. Certaines études scientifiques menées sur le sujet suggèrent qu'il peut réduire les problèmes de santé liés à l'obésité, le diabète et les maladies cardiaques. Des maladies finalement très modernes et que nos chasseurs-cueilleurs étaient loin de connaitre. Quant à d’autres études sur la question, elles montrent que le simple fait de suivre le régime paléo peut entraîner une perte de poids importante.

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