Développement personnel : 5 stratégies pour se détendre et diminuer les tensions

Le quotidien peut parfois s’apparenter à une réelle course contre la montre pour arriver à tout faire. Entre le travail, les transports, les tâches ménagères, les courses et prendre soin des enfants, il ne reste plus beaucoup de place pour s’accorder un moment rien qu’à soi, un moment de détente. Tout cela joue un grand rôle dans l’apparition de tensions, de stress, voire de surmenage. Nul besoin de rappeler qu’une telle condition de vie est nocive pour le bien-être, ainsi que pour la santé. Nombre de mots : 1199

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