Quand l’hiver arrive, notre système immunitaire est soumis à rude épreuve. En effet, les virus se transmettent beaucoup plus facilement. Ce n’est pas tant parce qu’il fait froid que parce que nous restons davantage confinés à l’intérieur. Ainsi, notre système n’est pas moins performant en hiver, mais il doit travailler davantage. C’est pour ça qu’il peut être intéressant de booster celui-ci afin de mieux appréhender l’hiver. Pour ce faire, nul besoin d’acheter des vitamines ou des compléments alimentaires. Car ce qui permet d’améliorer le fonctionnement de l’immunité est avant tout la façon dont nous mangeons. Voici donc quels sont les aliments à privilégier pour booster naturellement son immunité.
Booster naturellement son immunité en hiver grâce à son alimentation
