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Trente minutes de course à jeun font perdre autant de graisse que deux heures de footing avec l\'estomac plein. Faut-il manger avant ou après de faire du sport le matin ?
  • Trente minutes de course à jeun font perdre autant de graisse que deux heures de footing avec l\'estomac plein.

Faut-il manger avant ou après de faire du sport le matin ?

De nombreuses idées reçues entourent le sport effectué le matin : faut-il s'entraîner à jeun ou prendre son petit déjeuner ? Voici trois choses à savoir pour se décider !
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Last update : 11/08/23

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