Musculation à partir de 50 ans : est-ce possible ?
Musculation à partir de 50 ans : est-ce possible ?
À cinquante ans, certains séniors restent jeunes, et en pleine forme. L’article explique l’intérêt de pratiquer la musculation, même à partir de cet âge, les précautions à prendre, et quelques idées reçues sur cette discipline.