Pas de panique ! 6 conseils pour gérer la crise d'angoisse
Pas de panique ! 6 conseils pour gérer la crise d'angoisse
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Comment gérer une crise d'angoisse ? Dans cet article je décris les outils simples et efficaces pour non pas contrer une crise, mais l'accueillir tout en douceur.
Egalement, des astuces pour gérer les pensées envahissantes.
Il s'agit ici de dédramatiser la crise d'angoisse et de donner les moyens aux lecteurs d'être à son écoute. Méditation, cohérence cardiaque, méthode Tipi et d'autres sujets encore sont abordés afin que chacun puisse trouver la ou les formules qui lui convienne. Article de 1413 mots optimisé SEO.