Connu depuis l'Antiquité, le jeûne répond à divers objectifs : meilleure santé, auto-guérison, pratique méditative ou religieuse... Complet ou partiel, continu ou intermittent, jeûner pour optimiser sa santé est une pratique relativement récente. Pour bien la maîtriser, découvrez comment le jeûne agit sur l’organisme, ses différents types, afin de choisir le plus adapté à votre objectif.
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1 titre h1, 5 paragraphes h2 (Par quels mécanismes le jeûne agit-il ? / Absence d'essais cliniques / Pourquoi jeûner ? / Le jeûne intermittent comme pratique détox ? / Bien se préparer)