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Manger en pleine conscience, une voie pour perdre du poids ?

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En transformant notre rapport à l’alimentation, la pleine conscience, cette forme « active » de méditation, promet de nous faire perdre les kilos superflus. Maigrir sans régime et donc sans frustration, l’idée est non seulement séduisante mais aussi tout à fait cohérente…
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Last update : 24/05/19

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French
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Practical blog article
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