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Yoga et Mudras : l'énergie au bout de vos doigts
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712 mots et 2 illustrations proposées.
Introduction + Qu'est-ce qu'une Mudra et à quoi sert-elle dans le Yoga ? + Quels sont les effets des Mudras pendant la méditation ou le Yoga ? + Pourquoi intégrer des Mudras à sa pratique ? + Quelles sont les Mudras les plus courantes et leur signification ? + Yoga et méditation : 3 mudras simples pour débuter
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