5 techniques pour arrêter de procrastiner et être enfin efficace dans son travail
5 techniques pour arrêter de procrastiner et être enfin efficace dans son travail
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Cet article donne 5 conseils pratiques pour éviter de procrastiner et gagner en productivité dans son travail.
La première partie se focalise sur une approche psychologique pour débloquer les résistances et la seconde partie détaille la mise en application.
Partie 1 : ce que vous devez faire pour éviter de procrastiner
- Repérez les signes de procrastination
- Sachez ce que vous voulez (ou ne voulez pas) !
Partie 2 : plan d'action pour vaincre la procrastination
- Visualiser mentalement les tâches à faire
- Segmenter son travail
- Couper les sources de distraction
- Travailler sous pression
- Optimiser les moments moins productifs