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L\'activité physique concerne la tête comme les jambes. Mettez votre vie en mouvement
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Mettez votre vie en mouvement

Cet article parle des bienfaits physiques et neurologiques de l’activité physique, quelle qu’elle soit, pourvu qu’elle soit adaptée à votre condition de départ (4 questions-tests sont proposées pour l’évaluer) Plan : L’exercice physique a une importance majeure La tête et les jambes Combien de temps ? Quelle activité choisir ? Quelle intensité ? Il n’y a pas d’âge pour s’y mettre !
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Last update : 11/08/23

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