Structure :
H2 : d’où vient la méditation ?
H2 : quelques-unes des pratiques méditatives les plus répandues en Occident
H3 : le yoga
H3 : la méditation de pleine conscience
H3 : la méditation transcendantale
H3 : la méditation sonore
H3 : la méditation guidée
H2 : Les effets positifs de la méditation