Stress et surmenage : comment ralentir et rester efficace ?

Vous êtes de nature stressée et vous faites face à des journées chargées ? C’est la recette d’un cocktail explosif pour les nerfs ! Le manque de temps, la charge de travail ou les soucis personnels, nous créent un réel surmenage. Vous en conviendrez, le stress n’aide pas à réaliser correctement et rapidement une tâche. Bien au contraire, votre esprit sera perturbé et donc moins productif. À cela, que préconiser ? Mettez la pédale douce et prenez le temps de réfléchir. Tout cela est-il confus pour vous ? Nous vous éclairons à travers cet article. Nombre de mots : 905

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