Méditation pleine conscience Méditation pleine conscience : pourquoi et comment la pratiquer ?
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Méditation pleine conscience : pourquoi et comment la pratiquer ?

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Permettant d'arriver à un état de pleine conscience, ce type de méditation aide à se concentrer sur l'instant présent, notamment sur ses pensées et ses émotions. Découvrez ses atouts et les méthodes pour le pratiquer.

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Last update : 19/03/24

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