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Vitamine C et sport : quels bienfaits ?

La vitamine C et le sport sont indissociables. Sport intensif ou occasionnel, la vitamine C recèle de nombreux avantages. Vitamine hydrosoluble, la vitamine C n’est pas stockée par le corps et s’élimine dans les urines. Les compléments alimentaires riches en vitamine C pour les sportifs présentent des avantages sur le métabolisme, le système immunitaire, la prévention contre l'oxydation, et participent au bon fonctionnement de l’organisme du sportif.
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